对于糖尿病患者而言，测血糖已成为日常生活中不可或缺的一部分。然而，在家自行测血糖时，我们常常会遇到一些看似简单，实则让人纠结不已的问题，比如该选左手还是右手测血糖、哪根手指更适合采血、是选第一滴血还是第二滴血等等。其实，测血糖看似简单，实则蕴含着不少学问。下面，就为大家详细解答这些常见问题。

选左手还是右手？

研究表明，使用左手和右手的末梢血测定的血糖值结果相近，差异并无显著性。也就是说，测哪只手都可以。不过，考虑到日常生活中我们使用右手的频率较高，所以从方便的角度出发，测血糖时选择左手更为合适。

△爱奥乐脱氢酶血糖仪

选哪根手指最好？

无名指末端的血液相对更为丰富，因此建议首选无名指进行采血。这是因为手掌上的毛细血管有两个分支，其中一个分支就位于无名指末端。如果需要频繁测血糖，也可以依次选择中指和小拇指。实际上，五根手指的血糖值并没有明显区别，只是这3根手指在日常生活中使用频率相对较低，感染风险也就更低。

手指两侧是最佳采血点吗？

没错，手指两侧是较为理想的采血部位。手指两侧的末梢神经分布较为稀疏，疼痛敏感性较低，扎手指两侧时疼痛感会明显减轻。毕竟“十指连心”，扎手指时的疼痛感确实让人难以忍受，所以建议大家尽量选择扎手指两侧。

测血糖要轮换部位吗？

答案是肯定的。对于经常需要测血糖的糖尿病患者来说，一定要轮换采血部位。这是因为如果总是在同一个部位采血，局部皮肤可能还没完全愈合就又受到创伤，不仅会导致疼痛加倍，还可能增加感染的风险。所以，上次采血的部位，下次一定要记得避开，不要总是扎同一个地方。

选第一滴血还是第二滴血？

多项研究对此进行了试验，结果显示：第1滴血和第2滴血的血糖值几乎没有差异。尽管测血糖前会对采血部位进行消毒，但皮肤表面仍可能残留一些污渍、酒精、细菌等物质。如果消毒不彻底，这些物质有可能混入第一滴血中，从而影响血糖检测结果的准确性，这是很多人采取第一滴血的原因。

这六个错误做法影响血糖准确性

虽然选哪根手指、用第几滴血对血糖值的影响并不大，但以下这6个错误做法却会严重影响血糖监测结果的准确性：

手指握住试纸条中间：这种操作方式可能会污染、氧化试纸条，从而影响血糖检测结果。

手指未完全擦干：如果手指上残留水分或酒精，它们会稀释血液样本，进而影响血糖结果的准确性。

血量太少时挤压手指：当血量不足时，挤压手指可能会将组织液挤出，混入血液样本中，从而干扰血糖的准确测量。

手指温度太低：手指温度过低会导致血管收缩，造成出血量减少，使得采集到的血液样本不足，进而影响检测结果的准确性。

气温过低或过高：一般来说，血糖仪只能在10℃-35℃的范围内正常使用。如果环境温度过低或过高，都会影响血糖仪的测量准确性。

试纸条过期：过期的试纸条可能会发生化学变化，导致检测结果不准确。

因此，在测血糖时，一定要严格按照血糖仪的操作说明书进行操作。要确保一次性吸够血，在测试过程中不要按压或移动试纸条和血糖仪。如果测试结果出现可疑情况，建议重新测量一次，以确保结果的准确性。

掌握正确的测血糖方法，对于糖尿病患者来说至关重要。希望以上内容能帮助大家更好地进行家用血糖检测，为糖尿病的管理提供更准确的数据支持。