糖尿病足的发生与日常生活细节紧密相连。若不注意以下两件事，极易引发足溃疡，进而诱发糖尿病足。糖尿病足作为糖尿病的严重并发症，是导致糖尿病患者致残甚至病死的主要原因。

两件事易招惹糖尿病足

1）泡脚不测温度

75岁的张老太确诊糖尿病已有30年。冬季气温骤降，她睡前泡脚时未测量水温，结果左足第一趾和第二趾被烫出水疱，不得不前往医院就诊。在诊室里，她懊悔不已，后悔自己没有养成泡脚前测量水温的习惯。

糖尿病患者足部烫伤初期可能仅表现为水疱，但就诊时往往已发展成糖尿病足溃疡。糖尿病足溃疡是足部出现感染、溃疡以及组织破坏的一种病变。

2）热水袋暖脚

冬季，部分糖尿病患者喜欢用热水袋暖脚，然而稍不留意就可能造成低温烫伤。对于普通人来说，小小的烫伤或许不算什么大问题，但糖尿病患者必须高度警惕。冬季泡脚暖身时，切不可贪图高温。一旦烫伤后水疱无法愈合，就可能形成糖尿病足溃疡。 

通常情况下，烫伤后，作为人体第一道屏障的皮肤，会经历凝血、炎症、再上皮化、新生血管形成、肉芽组织形成和重塑等一系列复杂且连续的过程，才能实现自然修复。但糖尿病患者由于长期处于高血糖状态，晚期糖基化终产物不断积累，其伤口往往难以愈合，而且局部组织更容易感染坏死。糖尿病足患者的伤口愈合过程漫长，恶化却极为迅速，不容小觑。冬季气候寒冷，因取暖不当导致低温烫伤烧伤的事件屡见不鲜。

冬季预防糖尿病足，五件事至关重要

研究显示，罹患糖尿病足的患者病死率比未患病者高出 2.5 倍，这给患者及其家庭带来了沉重的精神压力和经济负担。因此，广大糖尿病患者务必提高重视程度，做到早发现、早干预，以获得良好的预后效果。

1）保持足部清洁

每日洗脚时，水温要控制在37℃以内，洗脚时间约15分钟。洗完后，用清洁毛巾仔细擦拭，尤其要注意将脚趾缝擦干，同时观察足部皮肤有无破损。

2）正确合理使用药物

当足部皮肤干燥但无破损时，可配合使用肤乐霜、维生素 E 软膏等外用药物；若伴有皮肤病，如足癣，则需严格遵医嘱使用抗真菌药物。

3）定时修剪趾甲

每1-3个月修剪一次足部趾甲，采用一字形修剪方式，避免修剪过短或损伤周围皮肤。

4）穿着合适的鞋袜

鞋子选择：鞋长要合适，保证鞋长与脚长的差值在1-2厘米之间；鞋宽应能轻松容纳足部最宽处；鞋跟高度以1.5-3厘米为宜；鞋底厚度1.5厘米且具有良好的防滑性能；鞋垫要柔软且富有弹性。

袜子选择：优先选择棉质袜子，其透气性好、宽松舒适，且袜筒不宜过高，不要超过膝盖。

5）正确处理足部伤口

水疱护理：对于小水疱，可使用无菌纱布进行包扎；对于大水疱，要在严格无菌操作下抽取渗液。注意，切勿人为剥离水疱干枯后形成的痂皮，以免引发继发感染。

创面护理：每天用碘伏对未感染的创面消毒3-4次，保持创面清洁。同时，抬高患肢，避免其受压负重；遵医嘱口服或静脉滴注抗菌药物，并定期更换伤口敷料。若条件允许，最好找专业的糖尿病足防治中心进行专业处理。