夏天出汗本是再正常不过的生理现象，但有些出汗情况却暗藏危机。比如，明明天气不热，却动不动就大汗淋漓；上半身汗如雨下，下半身却干热无汗；夜间睡着后偷偷出汗，醒来汗却戛然而止……这些异常出汗现象，很可能是身体发出的求救信号，糖友可千万别不当回事。

四肢无汗+局部多汗、吃饭时多汗：警惕神经病变

自主神经掌控着汗腺的分泌。一旦自主神经发生病变，汗腺分泌就会变得紊乱，从而出现多汗、少汗、局限性多汗以及摄食性出汗等异常出汗情况。

具体表现为足部及下肢出汗减少，严重时皮肤还会干燥开裂。由于四肢出汗减少，身体会通过上半身、头颈部代偿性多汗来调节，或者表现为吃饭时满头大汗。

汗有异味+多尿：警惕糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病

如果原本汗液没有异味，突然出现了异味，就要警惕糖尿病酮症酸中毒或糖尿病肾病（尿毒症）的可能。

当发生糖尿病酮症酸中毒时，体内丙酮酸增多，使得汗液和小便都散发出一股酸酸的烂苹果味。糖尿病酮症酸中毒是一种严重的糖尿病急性并发症，一旦出现必须及时就医。

糖尿病肾病患者的肾脏代谢功能受损，尿液无法正常排出，部分尿素就会通过汗液排出体外，导致汗液产生异味。

冷汗+心悸、头晕：警惕低血糖

出现低血糖时，交感神经系统会兴奋起来，导致皮肤血管收缩、汗腺分泌增加，进而引发冷汗频出。

与此同时，还可能伴有心悸、头晕、手抖、心慌、饥饿感等症状，严重时甚至会出现抽搐、昏迷等情况。

建议糖友（尤其是使用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗、曾发生过低血糖的糖友）随身携带糖类食品。一旦发生低血糖（血糖值< 3.9mmol/L），应立即食用15-20克糖类食品（葡萄糖最佳），15分钟后再测量血糖。若情况严重，需紧急就医。

多汗+烦躁、腹泻、心悸：警惕甲亢

稍微活动一下就大汗淋漓，即便天气不热，也会出很多汗。同时，还伴有腹泻、心悸、失眠、烦躁、易发怒等表现。

这很可能是甲状腺功能出现了异常，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，使身体处于高代谢状态，从而出现异常多汗。

甲亢和糖尿病都属于内分泌系统疾病，二者常常相互影响、一同出现。因此，建议糖友尽早进行甲状腺功能检查，以便及时确诊并积极治疗。

夜间盗汗+午后低热、咳嗽：警惕肺结核

夜间出汗，醒来后汗止，若同时伴有午后低热、咳嗽等症状，应高度警惕肺结核。

肺结核患者容易夜间盗汗，这是因为结核菌的毒素会刺激交感神经，导致其功能紊乱，进而在睡着后出现大量出汗的情况。

有研究表明，糖尿病患者发生肺结核的风险是普通人的3倍以上。如果糖尿病病友出现持续两周以上的咳嗽、咳痰，或者持续四周以上盗汗、午后发热、无原因消瘦等症状，很可能是肺结核，应及时就诊并进行胸部放射学检查。

多汗+发热：警惕感染

如果出汗多，且伴有发热等情况，要考虑是否发生了感染。

由于糖友的免疫力相对较低，更容易发生感染，进而导致身体发热、出汗。

此外，围绝经期女性糖友（多见于45-55岁）如果出现异常出汗，还需考虑围绝经期综合征的可能。

应对建议

如果糖友出现上述 6 种异常出汗现象，必要时应紧急就医，避免病情进一步加重。

同时，在日常生活中，要严格控制血糖，养成良好的生活习惯，做到合理饮食、适度运动、按时休息，保持积极乐观的心态，并定期去医院进行检查。只有全方位关注自身健康，才能更好地管理糖尿病，提高生活质量。