在糖尿病引发的众多健康危机中，糖尿病足带来的截肢风险犹如一颗“定时炸弹”，时刻威胁着患者的健康，给无数患者及其家庭带来了沉重的身心负担与经济压力。

糖尿病足的危害不容小觑

糖尿病足是糖尿病发展过程中较为常见的慢性并发症，其发病与周围神经、血管病变紧密相连。一旦发病，足部极易出现溃疡、感染，严重时甚至会损伤深部组织。

相关数据显示，我国8.1%的糖尿病患者会患糖尿病足溃疡，这也是其住院主因之一。研究称，该病溃疡患者经12周治疗，愈合率在24%-82%；50岁以上患者治愈后一年内复发率达31.6%。可见，糖尿病足严重影响患者生活质量，还是致其截肢的关键因素。

糖尿病足的早期预警信号

1）足部发凉、麻木

糖尿病足早期，患者常觉足部似裹冰冷“外衣”，即便温暖环境，双脚也难暖和，如穿“冰袜子”。这是下肢血管病变致循环不畅、神经受损，足部温度调节与感觉功能异常。若在温暖被窝双脚仍冰凉，需警惕糖尿病足。

2）间歇性跛行

行走一段后，下肢突感尖锐刺痛，如针猛扎，患者只能停下休息，待痛缓再走，此为间歇性跛行，是糖尿病足早期典型表现，提示下肢血管或狭窄、闭塞，运动时肌肉因缺氧疼痛。

3）静息痛

病情发展，休息时下肢也痛，夜间加剧，严重影响睡眠。这是糖尿病足中期信号，表明血管病变严重，足部组织长期缺血缺氧致剧痛。

4）足部皮肤异常

糖尿病足患者足部皮肤如“警示镜”，可现色素沉着、脱屑、溃疡，颜色灰暗、发白甚至发黑。这是血管病变致局部循环障碍，营养难送、代谢废物堆积所致。

5）感觉减退或丧失

患者对温度、触觉等感知渐弱甚至全失。如用热水洗脚不觉烫易烫伤，走路踢到硬物无痛感，易受伤感染加重病情。

6）足部形态改变

糖尿病足早期，足部形态或变，如足弓塌陷、拇趾外翻、爪状趾等。这致足部受力不均，某些部位压力过大，易生硬茧、鸡眼，受摩擦损伤后引发溃疡。

4 个方法预防糖尿病足

1）每日自行检查足部

每天花几分钟时间仔细检查足部，查看皮肤的颜色、温度，有无伤口、破损，趾甲是否过长或有异常变化。可以借助镜子观察足底的情况，不放过任何一个细微的变化。通过每日检查，能够及时发现足部的潜在问题，以便采取相应的措施，将疾病扼杀在萌芽状态。

2）选择合适的鞋袜

鞋袜就像是足部的“保护壳”，选择合适的至关重要。应选择宽松透气的鞋袜，避免摩擦，不穿窄而紧的鞋子、人字拖、细高跟鞋，这些鞋子会给足部带来过大的压力，增加受伤的风险。穿鞋前要仔细检查鞋内是否有异物，防止异物刺伤脚部。合适的鞋袜可以减少脚部受到的摩擦和损伤，为足部健康保驾护航。

3）避免细微损伤

糖尿病患者要避免各种可能导致脚部受伤的因素，不用过热的水洗脚，以免烫伤；不烤火，不使用热水袋暖脚，防止低温烫伤；不赤脚走路，避免被尖锐物体刺伤。因为糖尿病患者的皮肤比较脆弱，一旦受伤，伤口往往难以愈合，容易引发感染。

4）足部专业护理

定期修剪趾甲，保持趾甲的平整光滑，防止趾甲过长嵌入肉中引发感染。涂抹润肤霜，保持皮肤的湿润，防止皮肤干裂。对于脚底的老茧、鸡眼或足趾、足弓畸形问题，不要自行处理，应由专业人员进行处理。

参考资料：

（1）千龙网，《警惕糖尿病足隐患》

（2）糖尿病之友，《脚上有这 4 种表现，提示你可能会得糖尿病足》