糖尿病人需注意：这6种“蔬菜”实为主食，食用需限量
在人们的日常认知里，莲藕、老南瓜、甜玉米（鲜）、山药、芋头、...
想降糖效果更好？这两个运动时段别错过
在众多调控血糖的方法中，运动堪称“性价比之王”。它无需花费金...
惊！这种主食升糖指数竟不到55，膳食纤维还远超燕麦，糖友福音
在众多适合糖友的主食中，燕麦常被视为“控糖”好帮手。然而，有...
血糖飙升？5个运动组合拳精准打击，照做血糖值应声而降
在众多降糖方法中，运动堪称我们最好的选择，而且它完全免费。...
科学控糖：避开两大杂粮烹饪陷阱，让血糖更平稳
糖尿病患者通过合理选择杂粮，不仅能改善餐后血糖波动，还能辅助...
居家测血糖，这5点不注意，结果可能不准！很多人都踩坑
居家自我血糖监测对于糖尿病患者而言至关重要，它就像我们掌控血...
糖友早餐怎么吃？这五点建议 助你一整天血糖稳稳哒!
一年之计在于春，一日之计在于晨，而早餐作为一天中最重要的一餐...
练肌肉与降血糖：3个方法助你增肌稳糖
俗话说，“练肌肉就是降血糖”。这一说法其实有着科学依据。胰岛...
吃饭时做2个动作，控糖减肥还额外获益
你还在为餐后血糖升高而烦恼吗？别急，今天教你一个小窍门！不用...
